Het was één van de mooiste opleidingen die ik gevolgd heb. Qua kennis en inhoud heeft de opleiding me ten volle gegeven en meer gegeven als waar ik voor kwam, en alles daarboven op is Ja een zegen voor me geweest in een periode die plots alle kanten op ging. Jullie ervaring, rust, betrokkenheid, kennis en vooral de veilige warme, liefdevolle setting is echt groots en zeldzaam.
Het was voelbaar dat jullie er echt voor gingen. Voor ons gingen. Dat jullie zorgvuldig keken naar wat er nodig was, en ook bij ons peilde waar de behoeftes lagen. Ik vond het heel prettig veel ervaringen uit de praktijk te horen, dit maakte het levendig.
Echt een aanrader, veel geleerd en genoten. Alles is aan bod gekomen en waar nodig was er ruimte voor individuele processen die aangeraakt werden om weer meer te kunnen groeien. Jullie zijn een topteam samen.
Onder gedompeld in jullie know how, volgegoten met theorie, inzicht in wie ik ben, inzicht in mijn gevoels- en belevingswereld. Zoveel cadeautjes in meditatie, ademwerk, de groep mensen… Wat jullie er samen van gebrouwen hebben is Fenomenaal!! Twee warme bevlogen mensen die hun rijke ervaring delen met ons. Ons zien als mens en niet als leering.
Deze opleiding nodigt je uit om cliënten te begeleiden vanuit afstemming, aanwezigheid en vertrouwen op jouw intuïtie. In plaats van vaste protocollen leer je voelen, waarnemen en meebewegen met wat zich in het moment aandient. Jouw eigen innerlijke kompas staat centraal.
De opleiding is toegankelijk voor iedereen en vormt een prachtige verdieping voor coaches, therapeuten, lichaamswerkers en yogadocenten die de helende kracht van ademwerk willen integreren in hun praktijk. Tegelijk is deze opleiding bij uitstek geschikt voor wie een diepgaand persoonlijk groeiproces wil aangaan. Je krijgt inzicht in jouw kwaliteiten én in de stukken die nog om aandacht vragen. Want je kunt een cliënt slechts begeleiden tot het punt waarop jij zelf bereid bent te kijken en te groeien. Bewustzijn van je eigen patronen, grenzen en valkuilen is essentieel om werkelijk veilig en gedragen space te holden.
De nadruk ligt sterk op praktische ervaring en het ontwikkelen van vertrouwen in jouw gevoel. Voor mij is een goede ademcoach iemand die volledig afgestemd is op de cliënt en kan aanvoelen wat er op dat moment nodig is. Soms is dat een ademsessie — en soms juist iets heel anders. Durf jij te luisteren naar wat zich aandient, en daar naar te handelen?
Tijdens deze intensieve opleiding is er volop ruimte voor jouw persoonlijke proces en begeleiding op maat. We werken bewust met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers, zodat er veiligheid, diepgang en persoonlijke aandacht is om écht naar binnen te gaan.
WAT JE LEERT
Deze opleiding is opgebouwd rondom belichaamd leren: je ontwikkelt kennis, vaardigheden én bewustzijn, zodat je cliënten kunt begeleiden vanuit veiligheid, afstemming en vertrouwen op jouw intuïtie. De nadruk ligt op ervaren, voelen en integreren.
- Adem en begeleiding
- Observeren en analyseren van adempatronen
- Inzicht in verbonden ademhaling en de adem in buik, middenrif en borstgebied
- Het inzetten van drukpunten op het lichaam ter ondersteuning van een ademsessie
- Gebruik van muziek tijdens een sessie en het samenstellen van een passende playlist
Intake & afstemming
- Het afnemen van een intake en doorvragen naar de kern van de hulpvraag
- Afstemmen op wat er onder de klacht ligt, voorbij het verhaal
- Coaching vanuit vertrouwen op jouw gevoel en intuïtie
Trauma-sensitief werken
Inzicht in trauma, trauma-respons en het zenuwstelsel
- Herkennen van overlevingsreacties zoals vechten, vluchten, bevriezen en pleasen
- Inzicht in overlevingsstrategieën en hoe deze zich uiten in adem, lichaam en gedrag
- Begeleiden van cliënten bij thema’s als misbruik, grensoverschrijding en diepe emotionele processen, met respect voor tempo en draagkracht
- Leren wanneer je vertraagt, ondersteunt of juist ruimte geeft
Overdracht & tegenoverdracht
- Inzicht in overdracht en tegenoverdracht binnen de ademcoaching
- Bewustwording van wat van de cliënt is en wat van jou
- Herkennen van eigen triggers, patronen en blinde vlekken
- Verantwoord en zuiver blijven in de begeleidersrol
Persoonlijke ontwikkeling van de ademcoach
- Inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen: waar ligt jouw groeipotentieel?
- Space-holding: aanwezig blijven zonder te dragen of over te nemen
- Grenzen bewaken en selfcare voor de ademcoach
- Werken met emoties en het veilig begeleiden van emotionele expressie
- Ontwikkelen van communicatieve en sociale vaardigheden: écht luisteren en een veilige setting creëren
- Werken met het innerlijk kind en voice dialogue
Praktijk & integratie
- Omgaan met contra-indicaties en het herkennen van grenzen
- Regelmatige feedback op jouw manier van begeleiden en coachen
- Mogelijkheid om ervaring op te doen bij een ademcirkel van Healjezelf
- Zelfstudie en thuis oefenen met het begeleiden van ademsessies
Aan het einde van de opleiding heb je voldoende kennis, ervaring en vertrouwen om zelfstandig ademsessies te begeleiden op een veilige, afgestemde en trauma-sensitieve manier.
Na succesvolle afronding ontvang je een certificaat van deelname. Indien passend geven we persoonlijke aanbevelingen mee voor verdere groei en verdieping, afgestemd op jouw ontwikkelproces als ademcoach.
DATA & TIJDEN 2026
De opleiding bestaat uit 5 blokken van 2 dagen en één avond:
- Vrijdag 4 september 9.00 -21.00 incl overnachting Zaterdag 5 september 8.00- 17.00
- Vrijdag 2 oktober 9.00 – 21.00 Zaterdag 3 oktober 8.00 – 17.00
- Vrijdag 6 november 9.00 – 21.00 Zaterdag 7 november 8.00 -17.00
- Donderdag 3 december 9.00 – 21.00 Vrijdag 4 december 8.00 – 17.00.
- Vrijdag 8 januari 2027 9.00 – 21.00 Zaterdag 9 januari 8.00 -16.00 (2027)
