ADEMCIRKELS

AGENDA

‘Wonderbaarlijke avond alweer. Dankbaar voor de verbinding in de ademcirkel. Ik ben iedere keer verbaasd over wat een ademsessie met je lichaam en geest doet.

 

Maggie

De kracht van het ademen in een cirkel is dat de aanwezigheid van de groep jou individueel kan ondersteunen en uitnodigen om je emoties te uiten. Tijdens dit proces kun je ontdekken wat er in je lichaam opgeslagen is aan spanningen, stress en onverwerkte emoties. Juist door ernaartoe te ademen, te erkennen, en dat wat er is te doorleven. We gebruiken de wijsheid van het lichaam zelf, die weet wat er opgeslagen is en onderdrukt is. Door weer te luisteren naar de signalen van je lichaam kun je gaan begrijpen wat er nodig is om oude stukken los te laten en te transformeren. Je mag vertrouwen op het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam.

Hoewel het ademen in een groep plaatsvindt, blijft het een individueel proces en mag jij jezelf leren dragen en leren leiderschap te nemen over je eigen gevoelens en je eigen leven. Met een ervaren team van begeleiders ondersteunen we jou in dit proces waar dat nodig is. Ook de prachtige muziek zal je ondersteunen en neemt je mee op verschillende lagen.

Verbonden ademen

Tijdens de ademcirkels maken we gebruik van de zogenaamde “verbonden adem” techniek. Verbonden ademen is een vorm die gebruikt wordt om transformerende processen aan te gaan. Een intensieve en actieve vorm van ademen om contact te maken met alles wat er in jou speelt.

Wat zij zeggen

Ik ging er heel onbevangen in, de sessie was intensief, overweldigend en bevrijdend voor lichaam en geest. Ik voelde de spanningen uit mijn lichaam opkomen en verdwijnen.  Ik heb al een nieuwe afspraak gemaakt.

Wim

Benefits

Benefits

Ademwerk kan je helpen om:

  • Meer levensenergie, kracht en focus te ervaren
  • Op een diep niveau te ontspannen
  • Spanning en stress te verminderen
  • (Onbewuste) emoties te verwerken
  • Inzicht te krijgen in belemmerende overtuigingen en patronen
  • Persoonlijk te groei en meer vanuit je hart te gaan leven
  • Uit je hoofd en in jouw lichaam te komen
  • Meer te gaan voelen

Contra indicaties:

  • zware astma of trauma’s
  • epilepsie
  • hoge bloeddruk of hartklachten
  • zwangerschap
  • onder psychische behandeling bent.

Overleg even met mij als je twijfelt of een groep sessie wel geschikt is voor jou. Voor dieper proceswerk of trauma heling raad ik je aan om eerst een individuele ademsessie te doen.

NAAR DE AGENDA

“Breath is the finest gift of nature. Be grateful for this wonderful gift.” Amit Ray

“Breath is the finest gift of nature. Be grateful for this wonderful gift.”

 

Amit Ray